Gesund & anmutig

Schmerzfreie Leichtigkeit. Probleme mit dem Rücken und Nacken sind weit verbreitet - unnötiges Halten verursacht die unangenehmen Verspannungen. Mithilfe der Alexander-Technik lässt sich die eingeschränkte Beweglichkeit erkennen und bewusst verändern. Eine Studie des British Medical Journal hat gezeigt, dass Alexander-Technik-Stunden in Kombination mit einem gezielten Bewegungsprogramm bestehende Rückenschmerzen deutlich und nachhaltig verbessern.

Rückgrat zeigen. Die wieder hergestellte Balance zwischen Kopf, Hals und Wirbelsäule ist eine Wohltat in allen Lebensbereichen. Werden alte Haltungsmuster aufgelöst, kann sich die Wirbelsäule ausdehnen und der gesamte Rücken bekommt mehr Raum. Die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse wird geschärft und das Interagieren mit sich selbst sowie anderen Menschen verfeinert. Die neu entdeckte, natürliche Haltung bringt die individuelle Schönheit jedes Menschen zum Leuchten.

Positive Wirkungen. Die Ausübung der Alexander-Technik beeinflusst den Herzschlag, den Kreislauf, die Verdauung und die Atmung auf positive Weise. Bisher ungenützte Potenziale werden aktiviert, neue Freiheit und Fülle machen sich bemerkbar. Die veränderte innere Haltung wirkt auf den ganzen Menschen.